De Afvalquiz
Je let al best goed op wat je eet. Toch? Test in 6 vragen of je écht weet waar de kcal zitten. Spoiler: bijna iedereen zit ernaast.
Door Djamila · coach voor afvallen zonder dieet
weet jij
écht?
Het zit 'm niet in wilskracht. Het zit 'm in wat je niet ziet.
De meeste mensen die "toch best gezond eten" maar niet afvallen, doen niks fout uit luiheid. Ze zien de verborgen kcal gewoon niet: de scheut olie, de saus op het broodje gezond, de borrelnootjes bij de wijn.
En nee, de oplossing is niet alles schrappen of op dieet. Dat hou je 3 weken vol en dan ben je weer terug bij af. Begin hiermee:
Weten is stap 1. Volhouden is waar ik je help.
Ik ben Djamila. Ik ben zelf 20 kilo afgevallen, zonder crash dieet en zonder alles op te geven wat ik lekker vind.
Nu help ik anderen hetzelfde te doen: normaal eten, bewegen op jouw tempo (in de gym of thuis) en een persoonlijke aanpak die past bij jouw leven. Geen strenge diëten, geen onhaalbare schema's.
Zo werkt het, in 3 stappen
Vul het formulier in
Kost je 2 minuten. Vertel kort waar je nu staat en wat je doel is.
Ik neem binnen 24 uur contact met je op
Voor een persoonlijk intakegesprek. Gratis en zonder verplichtingen.
Jij bent er klaar voor
We bespreken jouw doelen en maken samen een plan dat bij jouw leven past.
Klaar met gokken?
Je weet nu waar de verborgen kcal zitten. Laat me je helpen er een aanpak van te maken die je wél volhoudt. Zonder dieet.
⏳ Ik begeleid een beperkt aantal personen tegelijk, zodat iedereen echt persoonlijke aandacht krijgt.